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于錦霞—伊德康（泰安）醫(yī)院心理咨詢師

       副主任醫(yī)師，國家二級心理咨詢師、心理治療師、國際認證催眠治療師。擅長領域：心理疾病診斷與治療、各種心理障礙、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、睡眠障礙等。于錦霞主任長期致力于臨床心理工作，不僅工作經驗豐富，而且非常重視心理咨詢的使用方法和效果。于主任說“一位接受過專業(yè)訓練并有豐富臨床經驗的心理咨詢師能熟練地理解和處理復雜的心理問題，能將焦點完全集中在來訪者的需求上，緩解來訪者的軀體癥狀和感受，解決來訪者的問題或改變生活方式”。

       于主任告訴大家，隨著人們生活水平的提高、工作壓力的增大，心理疾病、心理問題將越來越凸顯出來，如果你在現(xiàn)在或未來生活中遇到一些情緒、行為、人際關系或者個人成長的困擾，都不妨將心理咨詢作為一種積極探索的途徑，借由咨詢師的專業(yè)力量更好的生活。

①情緒上：長期沉浸在無助感或悲傷中，過分憂慮，總覺得會發(fā)生糟糕的事情，總處于緊張狀態(tài)，想從情緒危機中(如焦慮、恐懼或抑郁情緒)解脫出來。

②行為上：難以集中注意力完成工作任務或其他日常活動，有酗酒、用藥成癮、暴力等行為，并已傷害到自己或他人。

③關系上：經歷失戀、失業(yè)、離異、喪親、罹患重大疾病等生活變故;遭遇職場發(fā)展瓶頸;婚姻關系、親子關系等出現(xiàn)問題。

④個人成長：想減少壓力對身心健康的損害;想建立自信和抗挫力以便更好的應對挑戰(zhàn)，想在工作和家庭中保持一個良好的心態(tài)，想維持良好的人際關系，獲得健康美滿的生活。

       對于心理咨詢的適宜人群及咨詢效果，于主任強調：針對不同年齡段(兒童、青少年、成人、老年人)的人群，實證研究均表明心理咨詢是有作用的，且對于部分殘障狀況(如認知、智力、身體、視覺、聽覺、精神傷殘)都有幫助;心理咨詢還能幫助急慢性疾病患者改善心情，減少抑郁情緒，同時心理咨詢師允許來訪者悲傷，接納來訪者的情緒，并且引導來訪者面對自己的情緒，和來訪者一起探討情緒背后的原因和應對這種情緒的合理方式，所以心理咨詢的效果相比較單純的用藥治療、物理治作用更持久，還可能持續(xù)終生。

       其后，于主任想告訴大家“尋求幫助恰恰是讓自己感覺變好的頭一步”，于主任愿意和正在經歷困惑的朋友以及愿意讓自己變得更好的朋友一起相約伊德康（泰安）醫(yī)院心理門診，為大家健康快樂的生活助力!